体内時計リセットsalonとは

 

体内時計と聞いて何を思い浮かべますか?

夜勤がある生活をしている人だけに関係している

話ではありませんよ 笑

 

体内時計はからだの様々な場所にあり生命の健康と維持に密接に関わっています。

主に血圧、、自律神経、ホルモンバランス、様々な代謝機能、

臓器の働きetc・・・

各箇所にある時計は各々のリズムで働いています。

例えば、食事・・・

わたしたちのからだはいつでも食べたらすぐに

消化器が動き吸収するわけではありません。

睡眠もいつ寝ても良い睡眠がとれるかと言うと

そうではありません。

 

★おからだチェック

□日によって活動時間バラバラ

□シフト勤務

□休日の寝だめ

□朝食は食べない

□冷え性、浮腫み体質

□過食傾向にある

□太りやすい、もしくはどんどん太ってる

□生理がつらい

□部屋のカーテンはいつも閉めたまま

□夜の街を徘徊するのが好き

□寝る前のスマホ

○が4個以上あるかた 是非いらしてくださいね

 

体内時計の時間は個人差があり昼夜関係なく生活していると

その時計の針が少しずつズレていきやがて健康を損なう大きな害へと繋がります。

そもそも、夜でも街中は電気が煌々としている現代社会。

わたしたちの体内時計は自ずと少しずつ乱れています。

体内時計の乱れは筋肉量の低下から低体温が引き起こされることがわかっています。

それにより消費カロリーは少なくなり太りやすくなります。

夜勤勤務する人の肥満率が高いのはこういった理由からです・・・

私自身も月5回~の夜勤のある生活から体調管理もままならず体重+15キロ

高脂血症などを経験しました。

からだの変化はのちに心身の不調へと繋がっています。

体内時計の乱れは健康、美容、心身共に影響しているのです。

とても重要な役目をしている体内時計

Lilyvieではからだの不調を内側から整え

乱れてしまった体内時計を正しくリセットいたします。

今お悩みのおからだの不調の改善をいたします。

いついつまでも美しく健康に・・・